#uống đủ nước

2 bài viết

An elderly man seen from behind walking slowly along a garden path holding a cane, a woman walking beside him with her hand on his arm, early morning

Táo bón ở người cao tuổi: chất xơ, nước, nếp sinh hoạt và dấu hiệu phải đi khám

Táo bón ở người già hay do ít chất xơ, ít nước, ít vận động và thuốc. Cách tăng chất xơ mềm dễ ăn, sắp nếp sinh hoạt, ghi nhật ký và những dấu hiệu báo động phả

08/11/2026 10 phút đọc

An elderly woman seen from behind sitting on a porch chair holding a glass of water, a thermos and a small teapot on a low stool beside her, morning sun

Dinh dưỡng người cao tuổi

Uống đủ nước ở người cao tuổi: vì sao hay thiếu và cách sắp lịch uống trong ngày

Người già ít thấy khát, ngại đi tiểu đêm nên dễ thiếu nước. Dấu hiệu cần để ý, cách rải lịch uống trong ngày, nguồn nước từ món ăn và lưu ý với người phải hạn c

08/11/2026 10 phút đọc