Ước lượng năng lượng mâm cơm Việt
Kế hoạch bảy ngày đoán trước rồi cân sau từng nhóm món, tìm ra mắt mình hay đoán lệch ở đâu, lập hệ số chỉnh và dừng cân khi đã đủ. Không cần cân mãi, không ám
Ước lượng năng lượng mâm cơm Việt
Nhật ký ảnh giúp thấy mẫu hình ăn uống: thiếu rau, ăn khuya, đồ uống ngọt. Cách chụp, ghi một dòng kèm ảnh, nhờ AI tổng kết tuần, giữ riêng tư và mang đi khám.
Cân nặng và người tập luyện
Khi bận, ta ăn theo những gì nằm trước mặt hơn là theo ý định. Cách sắp đặt bếp, cỡ bát đĩa, đồ dự trữ, lịch ăn và nhờ AI tìm những tình huống hay ăn quá đà.