Cân nặng và người tập luyện
Ăn uống cho người lao động chân tay nặng: đủ năng lượng cho cả ca làm việc
Thợ xây, bốc vác, làm nông, giao hàng tiêu hao nhiều năng lượng hơn dân văn phòng. Cách ăn sáng trước ca, bữa giữa ca, bữa mang theo rẻ mà đủ và dấu hiệu ăn thi